京炎 そでふれ 簡単ver part1

こんにちはー！

今日は雷すごかったですね＞＜

でも雷結構好きなんです。うふふ^^

家でどしゃ降りの雨や雷を見るのが好きなんですが

家の窓ガラスは磨りガラス。何も見えない。

明日は暖かくなりそうでよかったです♡


さて、今日はそでふ練でした！

そでふ練って何？と思った方はこちらまで！

今日も２０名を超える実行委員が参加して、

和気あいあいと練習が進みました。

運動不足にはいい運動になります＞＜！

たくさんのおどり手さんと交流できて楽しいです♪

前回一緒のグループだったあーちゃんと今回も同じで

嬉しかったですー！！わーい＼(^o^)／


さて、今回は京炎 そでふれ！簡単verの紹介をします。

簡単verとは、誰でも踊れる簡単な振りです！

みなさんもこれを参考に練習してみてください*´∀｀)ノ

たくさんのおどり手さんに協力してもらいました～

誰が出るかな～＾＾？？


ではでは、スタート！

 ①からだを左にひねります


 くびれつくりに良いそうです！




 

 ②今度は右にひねります


 くびれ効果絶大！！！





 
 ③再度左にひねります

美くびれ完成！！(笑)

 ④そして左手を右上へパンチ！


 この写真の彼のように

おもいっきりこぶしを高く上げてください☆





⑤　①～④を３回繰り返し（合計４回ですね＾＾）

 ⑥左側で糸巻きくるくる


 外巻きしてください

 ⑦今度は右側で糸巻きくるくる


 すばやく右側でくるくる





⑧　⑥と⑦を繰り返し

 ⑨ばんざーい

おもいっきり手をあげてください

グリコポーズの上半身ですね！

 ⑩パンパンと頭上で２回手をたたきます

バンザイした勢いのままパンパンッと！

 ⑪右手を顔の前まで降ろします

左手は上げたままですよ！

⑫そして左手も右手に揃えます

このとき、足は肩幅のままです！






⑬　⑥～⑫を繰り返し（くるくるからですね～）

ただし、⑫のときに足を閉じて揃えます！


音楽ないと分かりにくいですよね／(^O^)＼

というわけで、参考映像です♪

昨年のGrand Finale での総踊り映像です⇒こちら



みんなで京炎 そでふれ！マスターになって

１０月９日平安神宮内のGrand Finaleにて

一緒におどりましょう！！！


みんないい笑顔ですね。

だって、おどると楽しくて仕方ないんです＾＾

次のそでふ練が楽しみです～

part2をお楽しみに(^^)/